ladnie ladnie

właśnie spojrzałam na foty,bo dawno mnie tu nie było ładnie się wycinasz tylko nie przesadzaj,zeby coś z Ciebie zostało Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-02-17 10:31:13

Ja akurat robie brzuch Odin, zaczalem sie w gimpie bawic, ale jakos specjlanie ladnie mi nie wychodzi Kolega mi PS'a jutro podesle podobno, to zobaczymy co tam sie czai

Sieraków jest bardzo ładnie położony-teren urozmaicony drogi szutrowe a nawet piaszczyste dużo wzniesień i piekne widoki. Niestety(stety :)-bo uwielbiam zawody kulturystyczne i robienie relacji-do tego jestem jeszcze sedza głównym) 1 czerwca bede w Opolu na zawodach ale na impreze w Poznaniu trafie z kamerą....

[...] do biegania to co sie dziwic :) Polmaraton nie wydaje sie byc w takiej formie zbyt iluzoryczny - z pewnoscia da rade - no i ten trener pod reka 24 h / dobe ;) Ty tez ladnie pobiegles - nie ma co ... czasy dla mnie do pozazdroszczenia i chyba nieosiagalne ... albo nie mam wiary w siebie juz takiej jak kiedys hehe Ja dzisiaj siedze i biegne [...]

[...] maraton. Nie bede jej wyprowadzal z bledu - wiem jak czulem sie po pierwszej dyszce - i to nie jest to ;) Ale ma czas, pozna to na wlasnej skorze :) Darnok35 Ty tez ladnie pobiegles - nie ma co ... czasy dla mnie do pozazdroszczenia i chyba nieosiagalne ... albo nie mam wiary w siebie juz takiej jak kiedys hehe I w tym cale z Toba [...]

Jak dojdziecie jak wgrać trening na Suunto z innego urządzenia, jaki musi byc plik by było tętno, tempo, dystans, czas, trasa, to nie zapomnijcie dac tu znać. Przyszedł pulsometr do mnie dziś do telefonu (polar), działa z endomondo, ale chętnie bym sprawdził Suunto bo ładnie wyglada.

Znaczy ze jestem kalectwo, trudno :) W samych przysiadach widac jakie sa moje ograniczenia ruchowe - przykurcze sa mniejsze niz byly, ale sa - nie mam juz czasu na wielkie walki z tym, moje cele sa inne a doby nie rozciagne :) Zylem z tym tyle lat, pozyje jeszcze pare :) Oczywiscie do fotki, pozujac, tez sie tak ladnie ustawie :)

[...] wklejalem, dzis zrobilem frittate szpinakowa, piekielnie smaczne i proste danie - 8 jaj, pol kilo lisci szpinaku, 100 gram masla, 100 gram sera, sol, pieprz, czosnek. Nawet ladnie mi wyszla ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed8a8a7586a84784a4efe1ae2c7ae29e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff221138ccb345fa94dea35846f605d4.jpg [...]

Prawie cztery godziny treningu w jednym dniu :O Zdradź mi tajemnicę naginania czasoprzestrzeni, żeby być w stanie poza treningiem jeszcze żyć ;) Ładnie te Twoje wszystkie cyferki wyglądają :-))

Bardzo ładnie. Plan zrealizowany. Na mnie największe wrażenie robią u Ciebie nie wyniki a proces: wyznaczenie celu-trening-realizacja-następny etap; Nieludzka, niesłowiańska konsekwencja. Gratulacje

Dziekuje pieknie wszystkim ;) Adres bloga, w fazie testu i rozwoju: http://blog.xtri.pl/marcin-poltrok/ O tym, jak ladnie moze byc na triathlonie ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dbc38de9d8864e87ad60f4367d13d1e4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e0322df51a41448ca338679dabfce559.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f977a43306db4beaaf42be9ba0b2aad8.jpg [...]

Coraz bardziej wszyscy biegają w różnych imprezach i spotykaja się przy okazji.... Ładnie się to rozkręca.... Jeszcze tylko ustalmy w oparciu o Wasze starty -datę internetowych 10 km.... Ekipa doświadconych biegaczy w realnych zawodacj znów sie powiekszyła.

Ładnie mu idzie,czyli za ok 20 mint rozpocznie bieganie...... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/897849e1003343ca81dcad0c1fbfa71d.jpg

Ja dziś się zagłębiłem w nieodwiedzane przez ludzi miejscówki w lesie, to biegnąc ścieżkami widziałem rosnące grzyby, ale z racji tego, że nie na grzybki się wybrałem to nawet się nie zatrzymywałem, ponad 300 grzybów to już ładnie, roboty trochę będzie...

[...] dzis, w fatalnych warunkach. Pada, zimno, wieje koszmarnie. Pogoda do lasu typowa i mam nadzieje ze wkrotce uda mi sie przesiasc na mtb, choc w weekend ma byc jeszcze ladnie. Tylek odwykl juz od siodla, ale radosc sama znow pojechac. Powoli przed siebie. Jutro biegam i chyba sauna, bo dzis nie zdazylem, wypadl mi wyjazd po motocykl dla [...]

no i pochwal sie lampka bo daje ladnie.

10 interwałów to ładnie poleciałeś, mnie dziś 6 wykończyły...

[...] a mialem zaproszenie do komfortowego biegu na 200 osob.. ;) Opcje byly dwie, cisnac, albo trzymac swoje. Bieglo sie alejkami w parku, glownie asfalt, troszke ziemi, ale ladnie ubitej, dwa mostki z kamienia. Nie ma co narzekac, trasa z certyfikatem. Kryzys mialem na 8 i 9 km - mentalny, bo wtedy mialem przyspieszyc w trupa, a nie dalo sie [...]

Trzymam kciuki za to poprzednicy :-) ale też za każdy promil BF-u mniej. Za nie bolące nogi i ogień na starcie. Mam przeczucie, że wszystko ładnie u Ciebie zagra. Zbyt dużo pracowałeś aby było inaczej :-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-07-02 14:48:07

[...] dobrze pobieglem po rowerze zrobionym na maksa. To bieganie bede pamietal dlugo, bo gdy robilismy zdjecie z Kacprem, ktore widzieliscie wyzej, powiedzial mi ze wczoraj to ladnie bieglem, bo ogladal, i wydaje mu sie ze bylo szybko ? Ciesze sie bardzo, bo faktycznie udalo mi sie znalezc swoj rytm i krok i na filmie moje bieganie wyglada lekko [...]